sirotka

OSNOVNI DODATKI ZA MIŠIČNO MASO, 1.DEL

(Pero and Nika/Prehrana in suplementacija)

Tags: [pridobivanje mišične mase, beljakovine, vnos esencialne aminokisline, protein leucin, prehrana športnik,a whey izolat, whey koncentrat, sirotka]  ...

OSNOVNI DODATKI ZA MIŠIČNO MASO, 1.DEL

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

Tags: [pridobivanje mišične mase,beljakovine,vnos esencialne aminokisline,protein leucin,prehrana športnik,a whey izolat,whey koncentrat,sirotka]  ...

KAKO POSPEŠITI PRESNOVO

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

Tags: [vitamini,sirotka,whey,proteini,aminokisline,beljakovine]  ...

SIROTKA ALI KAZEIN ?

(Športna prehrana/Proteini)

Tags: [Createston,Amino Fusion,X-Pump Fusion,sirotka,kazein]  ...

NOVO - ESENCIALNE AMINOKISLINE MED TRENINGOM - NAJNOVEJŠA DOGNANJA

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

... počakat nekaj časa da kri zapusti mišice ter je le-te več na volj za želodec in ostale organe in malo kasneje zaužit napitek, ki vsebuje hitre beljakovine ( sirotka ) ter nekaj prostih aminokislin ( Leucin, ...

NOVO - NIHANJE KOLIČINE EAA V WHEY PROTEINU IN POSLEDICE ZA MIŠIČNO RAST

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

Whey oziroma sirotka je že dolgo zlat standard kar se tiče uporabnosti za rast mišic, predvsem zaradi količine esencialnih aminokislin ( EAA ) ki jih vsebuje. Žal pa najnovejša študija kaže, da ...

NOVI ŠE BOLJŠI IN VELIKO BOLJ OKUSNI SUPREME MASS UPGRADE

(Body Building/Prehrambeni dodatki)

... pred in po vadbi ●IZJEMNO DOBER KREMAST OKUS !!! ●Idealni visokokalorični nadomestek obroka ( 550 kcal na odmerek *) ●45 g beljakovin ( Sirotka in micelarni kazein+Leucin ) na obrok* ●92 g ogljikovih ...

OSNOVNI DODATKI ZA MIŠIČNO MASO, 1.DEL

(Pero and Nika/Prehrana in suplementacija)

... je to sirotka? Z izrazom sirotka je bila poimenovana bleda redka tekočina, ki je ostala po sesirjenju raznih vrst sira, skute ter tudi grškega jogurta iz govejega mleka . Približno 25% beljakovin, ki se ...

OSNOVNI DODATKI ZA MIŠIČNO MASO, 1.DEL

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

... je to sirotka? Z izrazom sirotka je bila poimenovana bleda redka tekočina, ki je ostala po sesirjenju raznih vrst sira, skute ter tudi grškega jogurta iz govejega mleka . Približno 25% beljakovin, ki se ...

KAKO POSPEŠITI PRESNOVO

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

... beljakovin telo pokuri do 200 dodatnih kalorij dnevno. Sirotka je idealni vir, ker se hitro prebavi. 3.Sadje in zelenjava Ne samo, da vsebujejo koristne vitamine in minerale, ampak tudi koristne ...

SIROTKA PREPREČUJE NIHANJE KRVNEGA SLADKORJA

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

  Na Švedskem so znanstveniki fakultete Lund prišli do spoznanja, da dodajanje vira beljakovin v prahu ob koncu obroka, pripomore k boljšemu uravnavanju krvnega sladkorja čez dan. Nihanje krvnega sladkorja ...

KAKO DO IDEALNEGA PROTEINSKEGA IZDELKA

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

V svetu prehranskih dopolnil za športnike so proteinski praški na prvem mestu po zaželjenosti. Kar seveda ni čudno,saj vsak nadebudnež, ki začne vadit z utežmi zelo hitro išče informacije, kateri proteinski ...

SIROTKA ALI KAZEIN ?

(Športna prehrana/Proteini)

SIROTKA ALI KAZEIN ? Obstaja veliko vrst beljakovinskih dodatkov ( glede na vir beljakovin ) in večina ima različni efekt v telesu. SIROTKA ALI KAZEIN ?     Obstaja veliko vrst beljakovinskih ...

Hormoni in mišice - Testosteron

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

... (sirotkine beljakovine, sojine beljakovine ali kombinacije soja-sirotka), da poleg testosterona dvignete tudi nivoje anabolnega hormona insulina in ustvarite visoko anabolno okolje. Uporabljajte testosteron ...

VISOKE KOLIČINE LEUCINA POMAGAJO HITREJŠEMU IZGUBLJANJU MAŠČOB

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

... glukozno-alaninski ciklus).Na podlagi takega stanja bodo osebe z visoko proteinsko dieto izgubljali maščobo dosti hitreje, kot pri običajnih diatah. Kot najboljši vir BCAA se je pokazala sirotka in sicer ...

NIZKO KALORIČNE DIETE Z DOSTI MLEČNIMI OBROKI DAJEJO ODLIČNE REZULTATE

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

... rezultat  te raziskave dokaj enostavno in jasno pokazal in dokazal da so  3-4 mlečnih obrokov na dan (posebej če so to sirotka in kazein) idealna izbira pri nizko kaloričnih dietah.  Obesity Research ...

DEVET PREVERJENIH KORAKOV DO IZGUBE MAŠČOBE

(Body Building/Treningi)

... izdelki preprečujejo nastajanje maščobe oz povzročajo rapidno razgrajevanje le te, hkrati pa pospešujejo presnovo in povečanje mišične mase. Raziskovalci trdijo, da je najboljši vir vsekakor sirotka, ...

KAKO DO USKLAJENE DIETE ZA HUJŠANJE?!

(Športna prehrana/Diete)

... v telesu oz. nimajo enake biološke vrednosti.Najboljši vir proteinov je sirotka, ki pa jo je najbolje zaužiti v predelani obliki preko proteinskega praška. Navadna sirotka ima BV max 100 kar pomeni, da ...

INSULIN -ČUDEŽNI HORMON!

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

...  -   Izberite optimalno kombinacijo hranil za naslednji obrok, ki naj bo 2 in pol uri kasneje. Zaužijte mešanico beljakovin (sirotka,kazein,jajčni beljak) in sicer 35-40 gr ter nekaj sadja in veliko zelenjave. ...

ŠEST HRANIL, KI POSPEŠUJEJO IZGOREVANJE MAŠČOB

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

... lastnosti posameznih hranil, za katere je do sedaj  veljajo, da ne gredo skupaj s športom samo pomeni združevanje vsega koristnega. 3. Visoko kvalitetna sirotka Študije, ki so v zadnjih letih narejene ...