Nastavitve piškotkov
Najdeno: 56 rezultatov.

Stran 3 od 3

trening



OSNOVNI DODATKI ZA MIŠIČNO MASO, 2.DEL


(Pero and Nika/Prehrana in suplementacija)
... ali ustvarjajo silo proti obremenitvi. Razpoložljiva količina ATP-ja v celici pa je relativno majhna, in se ob velikih potrebah po energiji kot npr. pri treningu z utežmi zelo hitro porabi, praktično v ...

OSNOVNI DODATKI ZA MIŠIČNO MASO, 1.DEL


(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)
... večina, ki trenira in uporablja dodatke, ne zna objektivno in logično ocenit, kateri faktor (najsi bo to nov dodatek, drugačen pristop k treningu, sprememba jedilnika ipd) je prispeval k vidnemu napredku. ...

OSNOVNI DODATKI ZA MIŠIČNO MASO, 1.DEL


(Pero and Nika/Prehrana in suplementacija)
... večina, ki trenira in uporablja dodatke, ne zna objektivno in logično ocenit, kateri faktor (najsi bo to nov dodatek, drugačen pristop k treningu, sprememba jedilnika ipd) je prispeval k vidnemu napredku. ...

KORTIZOL VAS BO POJEDEL


(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)
... svojo mehko izolacijo (beri: telesno maščobo). Še pred nekaj leti se je precej usidralo splošno prepričanje, da so daljši treningi z utežmi kontraproduktivni. Razni »fitnes eksperti« so vsevedno in zgroženo ...

KORTIZOL VAS BO POJEDEL


(Pero and Nika/Prehrana in suplementacija)
... svojo mehko izolacijo (beri: telesno maščobo). Še pred nekaj leti se je precej usidralo splošno prepričanje, da so daljši treningi z utežmi kontraproduktivni. Razni »fitnes eksperti« so vsevedno in zgroženo ...
... Hranilne potrebe in odziv na določen prehranski režim so specifični za vsakega posameznika, in to še kako velja za ogljikove hidrate. Aktivnost oziroma trening, hitrost metabolizma glukoze, količina glikogenskih ...
... Hranilne potrebe in odziv na določen prehranski režim so specifični za vsakega posameznika, in to še kako velja za ogljikove hidrate. Aktivnost oziroma trening, hitrost metabolizma glukoze, količina glikogenskih ...

BELJAKOVINE IN MIŠIČNA MASA


(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)
... je zavedat, da je ta smernica premalo specifična za različne posameznike; tako glede njihove telesne kompozicije kot tudi njihovega trening režima. Nekdo, ki ima 90kg in 25% telesne maščobe prav gotovo ...

BELJAKOVINE IN MIŠIČNA MASA


(Raziskave in članki/Raziskave in članki)
... je zavedat, da je ta smernica premalo specifična za različne posameznike; tako glede njihove telesne kompozicije kot tudi njihovega trening režima. Nekdo, ki ima 90kg in 25% telesne maščobe prav gotovo ...
... cilj. Mišice pri ženskah namreč na rastejo tako hitro kot pri moški populaciji. Medtem ko osnove treninga z obremenitvijo razvijejo žensko muskulaturo do precej lepših in zapeljivih oblin.  Že s treningom ...
... cilj. Mišice pri ženskah namreč na rastejo tako hitro kot pri moški populaciji. Medtem ko osnove treninga z obremenitvijo razvijejo žensko muskulaturo do precej lepših in zapeljivih oblin.  Že s treningom ...

PUMP TRENING – KAJ, KAKO, ZAKAJ


(Body Building/Treningi)
... predvsem za hipertrofijo (rast mišic). Kot je že znano (in očitno), obstaja malo morje različnih načinov treninga, ki privede do povečanja mišične mase. Pri treningu z utežmi to poenostavljeno pomeni ...

PUMP TRENING – KAJ, KAKO, ZAKAJ


(Pero and Nika/Treningi )
... predvsem za hipertrofijo (rast mišic). Kot je že znano (in očitno), obstaja malo morje različnih načinov treninga, ki privede do povečanja mišične mase. Pri treningu z utežmi to poenostavljeno pomeni ...

Tempo modifikacije


(Body Building/Treningi)
Pri doseganju čim boljšega stimulusa za hipertrofijo si poleg osnovnih parametrov – volumen, frekvenca in intenziteta – prilagajamo in spreminjamo tudi faktorje znotraj treninga samega oz. znotraj posamezne ...

Tempo modifikacije


(Pero and Nika/Treningi )
Pri doseganju čim boljšega stimulusa za hipertrofijo si poleg osnovnih parametrov – volumen, frekvenca in intenziteta – prilagajamo in spreminjamo tudi faktorje znotraj treninga samega oz. znotraj posamezne ...

PERO FORMA POLETJE/JESEN 2013


(Body Building/Osnove)
... poleg nekega konstantnega vnosa beljakovin in maščob sem na trening dneve vnašal tudi prek 550g ogljikovih hidratov. Ne, ni napaka in ni šala, to je bila za kar precej časa standardna količina oglj.hidratov, ...
<< Začetek < Prejšnja 1 2 3 Naslednja > Konec >>