Body Buliding

Mišična masa je tista, ki vzburja duhove in povzroča največ vzdihljajev in občudovanja tako pri opazovalcih kot  tudi poznavalcih bodybuilding scene.Lahko se pogovarjamo v nedogled okoli simetrije,forme, definicije vendar je mišična masa  tista, ki predstavlja osnovo. Sicer kako bi sploh lahko oblikovali telo če je  ne bi imeli iz česa oblikovati!?

Body building je šport, ki zahteva popolnega posameznika. Ko govorim o popolnem posamezniku mislim pred vsem in samo na človeka, ki se je pripravljen  spopadati iz dneva v dan, iz tedna v teden...z dietami in težkimi treningi saj vsako drugačno obnašanje in dejanje ne prinaša željenih rezultatov.

Proces rasti mišičevja je v osnovi preprost proces. Kadar to govorim vsekakor ne mislim , da gre za lahek način saj je za mišično rast potrebno izredno veliko truda . Tukaj mislim pred vsem o principu na katerem sloni celotna »filozofija« rasti mišic.

Oblika kreatina, Prednosti, Slabosti, Komentar

1.UPOGIB KOMOLCEV Z RAVNO PALICO   Je najboljša vaja za povečanje mišične mase bicepsa ter povečanje moči hkrati.Je osnovna vaja katero bi bilo dobro izvajati na vsakem treningu za roke ne glede koliko let treninga imate za seboj.Največjo napako katero lahko naredite pri tej vaji je, da si naložite preveliko težo...