Diete, ki temeljijo na izredno malem vnosu ogljikovih hidratov so se pokazale kot nevarne.  

Več kot  60% odraslih Američanov ima preveliko težo, ki bazira na preveliki količini maščobnih oblog. V Evropi je ta odstotek nekaj manjši vendar še vedno zaskrbljujoč.

Ghrelin je hormone, ki so ga znanstveniki odkrili pred kratkim ter ugotovili, da ima veliko vlogo pri reguliranju apetita.

Testosteron je odločilnega pomena za pridobivanje mišične mase. Vendar njegova prava anabolična moč in učinek  pridejo  do izraza šele takrat kadar se veže na  androgene receptorje v mišični celici. Zaradi tega so pri pridobivanju čiste mišične mase androgeni receptorji prav tako izredno pomembni kot raven testosterona v telesu...

Bodybuilderji in večina športnikov zaužije v svoji prehrani dosti tunine . Saj je res, da je včasih izredno težko jesti ena in ista hranila in, da sam pogled na tunino ali ribe posameznikom dela«sive lase« .