Športna prehrana - Osnove
Članki, zanimivosti, nasveti.. Vse o športni prehrani na Profitnes portalu. Lahko pa obiščete našo Profitnes spletno trgovino, kjer booste našli veliko zanimivega na temo športna prehrana.
|
|
Več športnikov se obrne na nas s težavo, da zelo težko pridobivajo mišično maso. Tem osebam praviloma rečemo "Hardgainer-ji" katere odlikuje pred vsem izredno nizek odstotek maščob in tudi mišične mase.
To so osebe za katere je značilen stavek : -"Lahko jem kar hočem, vendar se kljub temu preprosto ne morem zrediti...
|
|
Več ...
|
|
Glavna tema v vsakodnevnih razpravah o dodatkih je kateri dodatek jemat zato, da čimprej pokurimo maščobo s telesa. 10 let nazaj bi rekel - "Fatburner". Vendar so izkušnje s tisočerimi športniki in drugimi uporabniki dodatkov pokazale, da je v resnici eden od najboljših in najbolj osnovnih dodatkov za idealno podporo za zdrave in uspešne dolgoročne spremebne prehrambenih navad - beljakovine...
|
|
Več ...
|
Že napredujete in to je posebej spodbudno, kajti z odpiranjem vsakega novega članka v tej "nadaljevanki" OSNOVE PREHRANE veste vedno več. V tem delu se bomo razpisali o proteinih-beljakovinah.
|
|
Več ...
|
Torej nadaljujmo tam kjer smo v prejšnjem članku ostali.Tukaj bomo poskusili doreči stvari okoli osnov prehrane tako, da boste razumeli kako pravilna prehrana vpliva na rast mišičevja. Omenili smo pet elementov kateri so najpomembnejši pri prehrani in sicer: kalorije, proteini, ogljikovi hidrati, maščobe in voda...
|
|
Več ...
|
Pravilna prehrana ima vsekakor zelo velik pomen pri oblikovanju telesa, tako pri pridobivanju mase kot pri definiciji. Nekateri pravijo, da ima pravilna prehrana 80% delež pri celotnem procesu oblikovanja telesa. Tisti, ki se že leta ukvarjajo z body buildingom in so v tem športu nekaj dosegli bodo rekli, da je ta trditev napačna in zatrdili, da ima pravilna prehrana 100% delež .
|
|
Več ...
|
|
|
<< Začetek < Prejšnja 1 2 3 4 Naslednja > Konec >>
|
|
Stran 4 od 4 |
