 EGCG pripomore k hitrejši regeneraciji po vadbiEGCG je že lep čas poznan kot dodatek, ki pripomore k boljšemu metabolizmu maščob in porabi le-te za energijo. Nova študija pa kaže, da dodajanje EGCG pripomore tudi k boljši pretvorbi satelitskih celic ( to so celice, iz katerih se ob ustrezni stimulaciji razvijejo mišične celice ) v mišične celice. 14 dni imobilizacije je povzročilo atrofijo mišic na testnih subjektih. Ta se je kazala tako v zmanšanju teže mišic kot tudi sile, ki so jo lahko ustvarjale. Nato so imobilizacijo odstranili. Skupina, ki je prejemala dodatek EGCG je kazala hitrejši povrnitev moči in mišične mase predvsem v mišicah z hitrmimi vlakni. Raziskovalci so zaključili, da dodatek EGCG rahlo zmanjšuje atrofijo mišic pri neaktivnosti in pa pripomore k hitrejši pretvorbi satelitskih celic v mišične celice, kar je predpogoj za rast mišic. ProFitnes nasvet - 3-4 kapsule PEAK EGCG dnevno pred obroki in pred vadbo bodo občutno izboljšale metabolizem maščobe in regeneracijo po vadbi. Vir : J Appl Physiol (1985). 2015 Feb 1; 118 (3): 319-30. doi: 10.1152 / japplphysiol.00674.2014. Epub 2014 Nov 20. Alway SE 1 Bennett BT 2, Wilson JC 2 Sperringer J 2 Mohamed JS 2 Edens NK 3 Pereira SL 3. Green tea extract attenuates muscle loss and Improves muscle function consistently disuse, but fails to Improve muscle recovery Following unloading in aged rats. |
