VPLIV L-KARNITINA NA ZNIŽAN VNOS ENERGIJE L-karnitin je že dolgo znan kot dodatek k prehrani, ki pripomore k boljšemu izkoriščanju maščob za energijo. Najnovejša študija kaže, da je izjemno učinkovit predvsem v obdobjih, ko je vnos hrane minimalen. Testni subjekti so vnašali samo 200 kcal dnevno in pri tem hodili par ur dnevno. Skupina, ki je prejemala 2 g l-karnitina dnevno je imela prb. 50% večjo izgubo maščobe, prb. 100% večjo izgubo obsega pasu, precej zmanjšan občutek lakote in veliko manjšo psihično in fizično utrujenost. Raziskovalci so iz tega zaključili, da l-karnitin pospešuje lipolizo ( porabo maščobe ) in hkrati zmanjšuje izgubo mišične mase pri izjemno nizkem energijskem vnosu. ProFitnes nasvet : Zaužijte 4x dnevno 1 kapsulo PEAK L-karnitina prb. pol ure pred obroki in vadbo ter tako povečajte porabo maščobe za energijo in s tem zmanjšajte količino telesne maščobe Vir :   Nutr J. 2014 Nov 26; 13: 110. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-110. L-carnitine ameliorated fasting-induced fatigue, hunger, and metabolic abnormalities in patient's with metabolic syndrome: a randomized controlled study. Zhang YY , Wu SY , YJ Cai , Ke B , Huang YJ , Qiu CP , YB Yang , Shi LY , Qin J 1.