|
Znanstveniki si še vedno niso enotni in so še vedno malce zbegani pri določitvi točnega odgovora na vprašanje kaj povzroči odpoved mišice v času treninga. Zaradi tega se še vedno naprej trudijo to vprašanje razjasniti čim bolj natančno.Ob pomoči izkušenih trenerjev in bodybuilderjev so preizkušali kako se obnaša mišica ob vaji upogib komolca s prosto utežjo. Izvajali so serije z 80% težo od maximalne.Merili so nivo ATP po prvi seriji in nato po treh serijah. V glavnem so ugotovili, da takoj po zadnji ponovitvi (po odpovedi mišice) ni prišlo do zmanjšanja zalog ATP pač pa do 62% zmanjšanja phosphocreatina ter izrednega povečanja laktatov-mlečne kilsine kar je spremenilo raven PH vrednosti v krvi.To je privedlo mišico do nesposobnosti nadaljnega dela. Zanimivo je tudi to, da je raven glikogena padla za 24% takoj po treh serijah, kar daje misliti kaj se dogaja z zalogami glikogena po desetih serijah. Raziskovalci so na koncu sklenili in se strinjali, da do odpovedi mišice pride zarai treh razlogov in sicer:spremenjene PH vrednosti v krvi, povečanju mlečne kisline ter zmanjšanje phosphacreatina.To privede do prevelikega izkoriščanja glikogena in s tem veliko zmanjšanje njegovih zalog.
|
