mišična tenzija

POVEČAJTE MIŠIČNO TENZIJO NAMESTO TEŽE !!!

(Body Building/Treningi)

Tags: [mišična tenzija,fitnes,trening]  ...

ZGIBI IN HRBTNA MUSKULATURA

(Body Building/Treningi)

... nadlahnte upogibalke (biceps + brachialis). Dodatna stimulacija omenjenih mišic v taki legi prsnega koša pa nikakor ni produktivna, niti zaželena, saj se na ta način ustvarjajo mišična neravnovesja in ...

ZGIBI IN HRBTNA MUSKULATURA

(Pero and Nika/Treningi )

... nadlahnte upogibalke (biceps + brachialis). Dodatna stimulacija omenjenih mišic v taki legi prsnega koša pa nikakor ni produktivna, niti zaželena, saj se na ta način ustvarjajo mišična neravnovesja in ...

POVEČAJTE MIŠIČNO TENZIJO NAMESTO TEŽE !!!

(Body Building/Treningi)

... optimalno. Težava leži v tem, da se ne osredotočajo na izvajanje posameznega giba, ampak samo na premikanje teže. Posledica tega je, da mišična vlakna niso dovolj stimulirana, kar pomeni, da ne bo prišlo ...